Bom, confesso que não tô tendo tempo de ficar postando todos os dias, fiz um caderno pra anotar minhas refeições e nem isso estou conseguindo fazer, pois muitas vezes chego em casa tão cansada a ponto de só comer alguma coisa, tomar banho e dormir...
Mas tenho uma noticia maravilhosa... Estou seguindo direitinho minha dieta, claro, adaptando mais o cardápio, pq a nutricionista não dá mil e uma opções disso, ela dá a direção e a gente faz as melhores escolhas... Mas vim postar a foto do almoço de hoje... Minhas refeições estão sendo mais ou menos assim... Troquei pão por tapioca, como pão integral de vez em quando e estou aprendendo novas receitas... Tive meio doente essa semana e só saí da linha na terça feira pq tomei uma sopa de peixe com pão carioquinha (Francês) mesmo, pq não tinhas forças pra cozinhar nada... no outro dia comi o que já tava feito, graças a Deus frango cozido e grelhado não tá faltando na geladeira, Arroz integral tbm cozinho pra semana toda, saladinha ok, então foi fácil... Ontem foi dia de refeição livre e fui no cineminha com meu amor... Comi pipoquinha e tomei refri ¬¬.. Um dia consigo tirar 100% refri da vida, mas estou melhor que antes e progredindo... Ahhh saímos do cinema e fomos jantar, comi sushi e ele Massa...
Bom por hj é só, vou tentar ficar postando do celular e editando quando chegar em casa... Realmente minha rotina corrida não me dá o luxo de vir todos os dias, mas vou tentar... Será bom pra mim tbm ver que meus esforços estão sendo recompensados...
Boa Semana, e eu vou dormir pq a cabeça tá fervendo...
Foco sempre... Bjus...
Lis...
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